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Compte rendu de Bernard Guyomar
Quoi dire ?
Concernant le parcours :
peu de difficultés majeures si ce n 'est que deux faux plat montant d' un kilometre chacun
au 6eme et 26 eme KM pour le premier
et au 9eme et 29eme KM dans l'avenue ARISTIDE BRIAND pour le second
qui peuvent casser le rythme si on est parti trop vite .
Sinon quelques bosses dans le parcours suivi de moments de récupération ,
BON DIEU MAIS C'EST BIEN SUR
Me concernant : un mauvais départ suite à un réveil trop tardif et une dilettante aigue
( trop difficile d être du matin et du soir en même temps),car trop loin sur la ligne de départ .
Un premier 15KM ou je n'est pas beaucoup vu la ligne bleue ,
immédiatement sanctionné par une débauche d'énergie
que j' ai payé sur la distance et cela même en ayant pris du plaisir sur ce parcours .
Avec un entrainement spécifique ,
dixit les spécialistes ALAIN REGUER ET ALAIN LEROY
( séquence de fractionné de 5OOOM )
PEUT MIEUX FAIRE ,DOIT MIEUX FAIRE ,VA MIEUX FAIRE .........
LA PROCHAINE FOIS suite au prochain numéro
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